CBA（中国篮球协会）是我国最高级别的篮球职业联赛，吸引了众多篮球爱好者和专业运动员的关注。在比赛中，暂停是调节比赛节奏、调整战术的重要手段。CBA暂停后怎么发球呢？本文将为你详细解答这个问题，并分享一些实战技巧。

一、CBA暂停后发球规则

在CBA比赛中，暂停后发球有以下规则：

二、暂停后发球实战技巧

1. 观察对方防守：暂停后，首先要观察对方防守阵型，了解对方防守球员的位置和意图。根据对方防守情况，选择合适的发球方式和战术。

2. 快速启动：暂停结束后，要迅速启动，争取在对方反应过来之前完成发球。这需要球员具备良好的体能和反应速度。

3. 控制球权：在发球过程中，要尽量控制球权，避免失误。可以通过以下方法实现：

* 低手发球：低手发球可以增加球的旋转，使对方难以判断球的落点。

* 侧身发球：侧身发球可以增加球的隐蔽性，使对方难以预测球的落点。

* 假动作：在发球过程中，可以适当运用假动作，迷惑对方防守球员。

4. 快速传球：发球后，要迅速将球传给队友，为进攻创造机会。传球时，要注意以下要点：

* 传球时机：选择合适的时机传球，避免传球过早或过晚。

* 传球路线：根据队友的位置和对方防守情况，选择合适的传球路线。

* 传球力量：根据队友的接球能力和对方防守球员的位置，调整传球力量。

5. 调整战术：根据暂停后的比赛情况，及时调整战术。例如，如果对方防守严密，可以尝试快速反击或利用三分球战术。

三、案例分析

以下是一个CBA暂停后发球的案例分析：

场景：CBA半决赛，甲队与乙队战成1:1平。暂停结束后，甲队获得发球权。

分析：

1. 观察对方防守：甲队教练观察对方防守阵型，发现对方防守球员站位紧密，防守强度较大。

2. 快速启动：甲队球员迅速启动，争取在对方反应过来之前完成发球。

3. 控制球权：甲队球员采用低手发球，增加球的旋转，使对方难以判断球的落点。

4. 快速传球：发球后，甲队球员迅速将球传给队友，为进攻创造机会。队友接球后，利用快速反击得分。

5. 调整战术：甲队教练根据暂停后的比赛情况，及时调整战术，加强进攻力度。

四、总结

CBA暂停后发球是比赛中的重要环节，球员需要掌握相关规则和实战技巧。通过观察对方防守、快速启动、控制球权、快速传球和调整战术，球员可以在暂停后为球队创造得分机会。希望本文能对你有所帮助，祝你比赛顺利！

篮球CBA的计时规则是怎么样的

CBA的计时规则：

一、比赛应由4节组成，每节10分钟。

二、在预定的比赛开始之前，应有20分钟的比赛休息期间。

三、在第1节和第2节（上半时）之间，第3节和第4节（下半时）之间，以及每一决胜期之前，应有2分钟的比赛休息期间。

四、两个半时之间的比赛休息期间应是15分钟。

五、一次比赛休息期间开始于：预定的比赛开始之前20分钟；结束一节的比赛计时钟信号响时。

扩展资料：

第9条比赛或节的开始和结束

9.1在跳球抛球中，当球离开主裁判员的手时第1节开始。

9.2所有其他节比赛，当掷球入界队员可处理球时，该节开始。

9.3如果某一队在比赛场地上准备比赛的队员不足5名，比赛不能开始。

9.4对所有的比赛，在竞赛日程表中队名列前的队（主队）应拥有记录台（面对比赛场地）左侧的球队席和本方球篮。然而，如果 2队同意，他们可互换球队席和/或球篮。

9.5在第 1节和第 3节前，球队有权在对方的球篮所在的半场做赛前准备活动。

9.6球队下半时应交换球篮。

9.7在所有的决胜期中，球队应继续进攻与第4节比赛方向相同的球篮。

9.8当结束比赛时间的比赛计时钟信号响时，一节、决胜期或比赛应结束。当篮板四周装有光带时，光带信号亮先于比赛计时钟信号响。

参考资料：

中国篮球协会——《篮球规则》

中国篮球协会——《规则解释》

NBA比赛的暂停次数是怎么规定的

NBA的暂停分为三种：短暂停、常规暂停和官方暂停。短暂停时间为20秒，常规暂停时间为100秒或者60秒，官方暂停时间为100秒。

比赛双方在上下半场各有一个短暂停，但是不能累计使用。也就是说上半场的短暂停不能留到下半场用，到下半场时上半场的短暂停机会将作废。但下半场的短暂停可以在加时赛中继续使用。

常规暂停也叫长暂停，有100秒和60秒两种。比赛双方在常规时间48分钟内可以叫六次长暂停，其中包括四次100秒暂停和两次60秒短暂停。100秒暂停必须在一到四节中每节使用一次，当然也可以不使用，但同样不可以累计使用。

NBA暂停由球员来叫。每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。

在加时赛内，允许每队3次暂停。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。

NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）。

进攻时间不得超过24S,二次进攻时间不得超过14s。当发生犯规或违例时，时间多于14s，以14计算；当时间少于14s，恢复至14s并由进攻球队变现发球。

扩展资料：

比赛场地

NBA篮球场标准规格为长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场边线线宽为2英寸（5.08厘米）,篮筐距离地面10英尺（3.048米）

三秒区（也叫限制区），长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

三分线距离23英尺9英寸（7.24米），中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。

篮下的合理冲撞区是以篮筐中心投影为圆心，以4英尺（1.2米）为半径的半圆。

罚球线距离篮筐5.4米。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

NBA篮球场的规格与国际篮联相比，最大的不同在于三分线的距离，NBA三分线的最远处距离篮筐为7.25米,比国际篮联标准场地的三分线要远0.49米。

参考资料来源：百度百科-NBA

参考资料来源：百度百科-NBA规则

NBA的暂停

NBA官方暂停

官方暂停时出现在双方一定时间内不叫暂停的时候，当出现死球时，算作官方暂停。NBA是个商业经营组织，如果迟迟不暂停，就没有时间播广告了，广告费就得不到了，之所以有官方暂停时为了电视台直播时有时间播广告

NBA暂停由球员来叫。

每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。

在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。

有常看文字直播球迷会问官方暂停是什么意思，所以想说说关于NBA暂停的一些详细

规则。

短暂停是20秒暂停，有的地方介绍为电视广告暂停。每个队上下半场各有一次短暂停，

就是说上半场的短暂停如果没叫到下半场就作废了；加时赛是作为下半场的延伸，所以

下半场的短暂停也可以在加时赛用。

常规暂停，也叫长暂停，但也有两种时间：100秒和60秒。48分钟常规时间每个队有6次

常规暂停，通常其中会有四次100秒暂停是一到四节每节一次必须用的。除这四次必须用

的暂停外另两次常规暂停为60秒，通常都是留到第四节最后两分钟用。（一节与二节，

三节与四节之间的休息时间是130秒）

在第二节和第四节还各有一次100秒暂停，不占用哪个队的暂停数，所以叫官方暂停。所

以一场比赛在48分钟内两个队最多会有18次暂停：两个官方暂停、12个常规暂停、4个短

暂停。

每个加时赛每个队有三次60秒常规暂停，48分钟内未用完的常规暂停到加时赛无效。

第四节每个队最多只可以叫三次常规暂停。第四节最后两分钟以及每个加时赛的最后两

分钟每个队只能叫两次暂停（不包括短暂停），所以到比赛最后时间我们看到球队可用

的暂停数最多就是2长1短。

常规暂停可以随便换人，短暂停只有一个换人名额，叫短暂停的队换了一个人，则另一

队也可以换一个人；不过在比赛最后两分钟的短暂停可以无限制换人

一场比赛中，在第一节和第三节必须各要有两次100秒暂停（一次主队一次客队），从开

始到5分59秒如果没有球队叫过暂停，记分员就必须在下一次死球时叫一次暂停，并且算

到主队的头上；同样，自第一次暂停再到2分59秒，如果没有球队叫暂停，记分员就必须

在下一次死球时叫一次暂停，并且算到之前没有叫暂停的队名下；

在第二节和第四节必须各要有三次100秒暂停（一次官方一次主队一次客队），与一三节

相比，多了一个8分59秒的时间点，即：8分59秒、5分59秒、2分59秒这几个时间段中必

须各要有一次常规暂停，暂停的所属顺序依次为：官方、主队、客队。即如果8分59秒前

没有球队叫过暂停，那这时就会有一个官方暂停；如果8分59秒前有球队主动叫过暂停，

到5分59秒时没有球队叫暂停，那这次就是官方暂停，到2分59秒那次才算在之前没叫暂

停的队名下.

上面说的这10个暂停是比赛到了那个时间段必须叫的，不管当时场上的比分形势是多少

，就算是垃圾时间，只要死球（犯规、球出界等）都会有暂停；另外反正迟早会叫的，

主教练也常会在那几个时间点主动叫暂停。当然，要是到了必须要叫暂停的时候，场上

却没有死球一直打下去到该节结束也是有可能。另外，并不是说每节的两个暂停一定要

分属两队，一节中一个队主动叫两次100秒暂停也是有的！

很多人都把NBA这么多的暂停简单地看作广告时间，其实大大不止这个作用。比如大家都

知道NBA有个不成文的规定就是第二、第四节开始时让替补打一会儿，我想这正是因为二

四节的官方暂停的存在，使之成为可能——就算替补打得实在差，过三分钟就可以全换

下而且不会浪费暂停次数。

“NBA在比赛中有很多暂停，有教练喊的，也有技术性的，这在客观上有助于球员恢复体

力。但是CBA暂停很少，因此球员们更容易感到疲劳。”CBA江苏队的麦考伊说。

雅典奥运会男子篮球¼决赛美国梦六队102-94淘汰西班牙队。但就在比赛结束前，场边

发生了一个小“插曲”。终场前23秒，美国队在已胜券在握的情况下叫了一次暂停，而

这次暂停也激起了场边观众一致的嘘声。当时美国已经领先到11分，还获得两次罚球机

会。在这时叫暂停显然不合情理，此举引起了全场观众震耳欲聋的嘘声。发布会上布朗

大叫冤枉：“我当时叫暂停的时候，美国队只领先8分，当时球队场上也出现了失误，所

以当时申请叫暂停，但是裁判表示现在还不行（在NBA，控球方随时都可以叫暂停；在死

球的时候双方都可以叫暂停），这事就拖延了下来。在拖延的过程中，我们又将局面控

制住了，我们领先到了11分，这时我跟裁判说不需要这个暂停，但是裁判表示不行，既

然叫了就应该暂停，所以造成了到最后23秒的时候，裁判叫暂停引起了嘘声。”布朗承

认自己需要补补国际篮球规则，他说：“我希望大家不要过分关注这个暂停上的事。因

为NBA，叫了暂停也可以取消，而国际篮球里面没有这个规则。”

下面就以热队对奇才的第四场为例说一下场上的暂停，奇才的主场。

这场比赛一共有15次暂停，奇才8次暂停全用了，热只用了5次暂停、外加两个官方暂停

。

第一节

(6:00) [WAS] Arenas Rebound(Off:0 Def:2)到6分钟之前都没有球队叫过暂

停

(5:53) [MIA] Mourning Foul: Shooting(2 PF)过了5分59秒莫宁打手犯规

(5:53) [WAS] Team Timeout: Regular所以马上有一个暂停，奇才的主场，所

以算是奇才的暂停

(5:53) [MIA] Mourning Substitution replaced by Doleac

(3:03) [WAS 20-16] Jamison Jump Shot: Made(5 PTS) Assist: Hughes(3

AST)接着也一直没球队叫暂停

(2:46) [WAS] Haywood Foul: Illegal Defense(1 PF)到这时海伍德防守三

秒违例出现死球

(2:46) [MIA] Team Timeout: Regular也马上就有一个暂停，这次是算作热队

的暂停

第二节

(9:01) [MIA 29-30] Butler Jump Shot: Made(2 PTS) Assist: Dooling

(1 AST)

(8:52) [WAS] Team Timeout: Regular奇才被热队连追4分，于是主动叫了暂

停换人

(8:52) [WAS] Hughes Substitution replaced by Jeffries

(8:52) [WAS] Ruffin Substitution replaced by Jamison

(6:15) [WAS 33-31] Dixon Driving Layup: Made(2 PTS)

(5:56) [MIA] Doleac Jump Shot: Missed Block: Jamison(1 BLK)

(5:56) [MIA] Team Rebound随后一直没叫暂停，过了5分59秒，贾米森盖帽球

出界出现死球

(5:56) Timeout: Official这次是官方暂停

(5:56) [WAS] Jamison Substitution replaced by Hughes

(3:06) [MIA 41-42] Wade Jump Shot: Made(15 PTS)

(2:47) [WAS] Jeffries Turnover: Lost Ball(1 TO) Steal: Doleac(1

ST)

(2:44) [WAS] Arenas Foul: Personal(2 PF)过了2分59秒，阿瑞纳斯犯规，

(2:44) [MIA] Team Timeout: Regular就必须暂停，这回是热队的了

(2:44) [WAS] Jeffries Substitution replaced by Ruffin

(0:21) [WAS 51-45] Ruffin Follow Up Dunk: Made(2 PTS)

(0:00) [WAS] Hughes Foul: Shooting(1 PF)

(0:00) [MIA 46-51] Laettner Free Throw 1 of 2(1 PTS)

(0:00) [MIA 47-51] Laettner Free Throw 2 of 2(2 PTS)

(0:00) [WAS] Team Timeout: Short达叔就在上半场快结束时叫了一个短暂停

，挨广东台解说批评浪费暂停，其实这个暂停不叫白不叫。

(0:00) [TBD] Instant Replay: Support Ruling达叔叫这个暂停也许是为了

与裁判理论，当对裁判的判罚有疑问时，可以叫短暂停然后与裁判理论，如果你理论赢

了，裁判改判，这个短暂停就不作数。

(0:00) End Period

第三节

(6:02) [MIA 66-64] Wade Free Throw 2 of 2(26 PTS)

(5:53) [WAS 66-66] Arenas Driving Layup: Made(18 PTS)

(5:53) [MIA] Doleac Foul: Shooting(4 PF)之前没有暂停过，过了5分59秒

DOLEAC犯规

(5:53) [WAS] Team Timeout: Regular就必须暂停，算作主队奇才的

(5:53) [MIA] Doleac Substitution replaced by Laettner

(3:38) [MIA 76-71] Wade Running Jump: Made(32 PTS)

(3:36) [WAS] Team Timeout: Regular韦德连连得分，奇才又主动叫了一个常

规暂停，这样第三节的两个必叫暂停都是奇才叫的

(3:36) [WAS] Jamison Substitution replaced by Haywood

(3:36) [MIA] E. Jones Substitution replaced by Butler

之后虽然多次死球，也没有再叫暂停

(0:28) [MIA 87-76] Wade Dunk Shot: Made(38 PTS) Assist: D. Jones

(6 AST)

(0:17) [WAS] Ruffin Foul: Offensive(3 PF)

(0:17) [WAS] Ruffin Turnover: Foul(2 TO)

(0:17) [MIA] Team Timeout: Regular第三节还没叫过常规暂停的热队在最后

17秒叫常规暂停布置最后一次进攻，短暂停可以留到第四节最后两分钟用，而这个常规

暂停不用到第四节也用不了，因为第四节最多只能叫三次常规暂停

(0:00) [MIA] Haslem Jump Shot: Missed

(0:00) [WAS] Haywood Rebound(Off:4 Def:8)

(0:00) End Period

第四节

(9:18) [MIA] Laettner Rebound(Off:0 Def:1)

(8:58) [MIA] E. Jones Turnover: Bad Pass(2 TO)过了8分59秒琼斯传球出

界，

(8:58) Timeout: Official官方暂停

(8:58) [MIA] Laettner Substitution replaced by Mourning

(8:58) [MIA] Butler Substitution replaced by Wade

(6:04) [MIA 94-83] E. Jones Free Throw 2 of 2(10 PTS)

(5:50) [WAS] Jamison Jump Shot: Missed过了5分59秒，但是一直没死球

(5:48) [MIA] Wade Rebound(Off:2 Def:4)

(5:36) [MIA] E. Jones Layup Shot: Missed

(5:35) [WAS] Haywood Rebound(Off:6 Def:9)

(5:21) [WAS] Jamison Jump Shot: Missed

(5:19) [MIA] Mourning Rebound(Off:1 Def:4)

(5:03) [MIA] Mourning Turnover: Traveling(3 TO)差不多过了一分钟，莫

宁走步

(5:03) [WAS] Team Timeout: Regular就必须暂停，算作主队奇才的

(3:32) [WAS 91-94] Dixon Jump Shot: Made(15 PTS) Assist: Blake(2

AST)

(3:30) [MIA] Team Timeout: Regular奇才连进三分，热队主动叫了暂停

进入最后两分钟，奇才因为在第三节叫了两次暂停，在最后两分钟只有一长一短两个暂

停了

(1:15) [WAS 95-94] Jamison Jump Shot: Made(10 PTS) Assist: Dixon

(1 AST)

(1:15) [MIA] Team Timeout: Regular奇才反超，热队主动叫暂停

(1:15) [MIA] Mourning Substitution replaced by Laettner

(0:14) [MIA 97-95] E. Jones Jump Shot: Made(13 PTS) Assist: Wade

(4 AST)

(0:14) [WAS] Team Timeout: Regular琼斯三分命中，奇才叫暂停

(0:14) [MIA] Laettner Substitution replaced by Mourning

(0:08) [WAS] Hughes Jump Shot: Missed Block: Mourning(2 BLK)

(0:08) [MIA] Team Rebound

(0:08) [MIA] Mourning Substitution replaced by Laettner

(0:08) [MIA] Haslem Substitution replaced by Dooling

(0:08) [WAS] Haywood Substitution replaced by Jeffries

(0:07) [WAS] Blake Foul: Personal(1 PF)

(0:07) [MIA 98-95] Wade Free Throw 1 of 2(41 PTS)

(0:07) [MIA] Laettner Substitution replaced by Mourning

(0:07) [WAS] Jeffries Substitution replaced by Haywood

(0:07) [WAS] Team Timeout: Short韦德第一罚命中后，奇才叫了短暂停布置

最后的战术，这是他们最后一个暂停

(0:07) [MIA 99-95] Wade Free Throw 2 of 2(42 PTS)

(0:04) [MIA] Dooling Foul: Personal(5 PF)

(0:01) [WAS] Dixon Jump Shot: Missed

(0:00) [MIA] Mourning Rebound(Off:1 Def:6)

(0:00) End Period

补充一些：

球员叫短暂停的时候要喊："20-second timeout"

至于100秒暂停和60秒暂停的区别，规则只有这样的条文：在每节超出必叫暂停的其它暂

停都是60秒暂停。Any additional timeouts in a period beyond those which are

mandatory shall be 60 seconds.

说“球员也可以叫暂停”有点反了，规则中主要是由球员来暂停，应该说“教练也可以

叫暂停”

规则：当死球、或者球是由叫暂停的球队控制时，球员叫的暂停才是允许的，其它任何

时候的暂停请求都不予接受。（适用于长短暂停）

例外：主教练也可以要求暂停的时候是当比赛因为要实行Comments on the

Rules-N-Guidelines for Infection Control（防感染措施，即球员流血等）而中止时

。

A player's request for a timeout shall be granted only when the ball is

dead or in control of the team making the request. A request at any other

time shall be ignored.

EXCEPTION: The head coach may request a regular timeout if there is a

suspension of play to administer Comments on the Rules-N-Guidelines for

Infection Control.

我自己对这规则也不理解，因为比赛中明明常看到教练打暂停手势，打给自己球员看的

？请达人指教：这个规则怎么解释。

球员叫暂停的时候双脚在空中且身体任意部份越过了边线（包括中场线），所叫的暂停

将不接受。

防守方在下列情况下比赛中止时叫的暂停将不被接受：1、拖延比赛警告；2、收回一个

游荡的球；3、裁判不小心吹了哨；4、其它任何异常情况

如果球队的暂停数用完了还叫暂停的话，可以得到暂停，但将被判一个技术犯规，并且

暂停过后由对方球队开球。

如果进攻方在一得到球权（比如球还在后场界外、刚刚抢到篮板没有前进过、刚刚抢断

成功没有前进过）的时候马上叫了暂停，那么暂停后可以选择在前场开球或球出界的地

方开球，在前场开球还可以选择把球传到前场或后场，如果传到后场还会有8秒的过半场

时间；如果你得到球后有过动作，比如球已经从底线发出，或者运过球了，这时叫的暂

停，在暂停后你只能在你叫暂停的地方附近发边线球。

如果球员投篮或罚球时裁判不小心喘气吹了一下哨：球进了就算得分；球要是不进，双

方任意两名球员到中线跳球。

如果在比赛正在进行时非控球方叫暂停，而裁判脑子短路居然接受并示意暂停，那比赛

要中止，进攻方马上在重新在中止比赛地点最近的边线发球，24秒钟维持原来进行到的

时候。（进攻方吃亏了）

如果比赛进行中防守方叫暂停，而裁判脑子短路居然接受并示意暂停，并且当时球员正

在投篮或罚球；那么，如果球进了就算得分；如果投篮不进就要在中线由任意两名球员

跳球；如果罚球不进就算作干扰要重新罚一次。