在篮球这项激烈的运动中，球员的力量和技巧是决定比赛胜负的关键因素之一。而卧推，作为衡量球员力量的重要指标，一直以来都是球迷和教练们关注的焦点。今天，我们就来深入解析一下CBA联赛中的卧推数据，看看这些球员们的力量与技术的完美结合。
一、CBA卧推数据概览
让我们先来了解一下CBA联赛中球员的卧推数据概览。以下是一张表格，展示了部分球员的卧推成绩：
| 球员姓名 | 体重（kg） | 卧推成绩（kg） |
|---|---|---|
| 王哲林 | 102 | 135 |
| 易建联 | 100 | 130 |
| 阿联 | 98 | 125 |
| 赵继伟 | 80 | 100 |
| 费尔德 | 85 | 115 |
从上表可以看出，CBA球员的卧推成绩普遍较高，这得益于他们长期的力量训练。我们也可以发现，体重与卧推成绩之间并没有绝对的线性关系，这主要取决于球员的力量训练方法和身体条件。
二、卧推与球员技术的关系
卧推不仅仅是一项力量训练，它与球员的技术也有着密切的关系。以下是一些关于卧推与球员技术之间关系的分析：
1. 增强上肢力量：卧推是一项针对上肢力量的训练，对于提高球员的手腕、肘部和肩膀的力量具有重要意义。在比赛中，球员需要频繁地进行投篮、传球和防守，上肢力量的增强无疑会提高他们的技术水平。
2. 提高弹跳力：卧推可以锻炼球员的腰背肌肉，从而提高他们的弹跳力。在篮球比赛中，弹跳力对于抢篮板、盖帽等动作至关重要。
3. 增强核心稳定性：卧推需要球员保持身体的稳定性，这对于提高球员的协调性和灵活性具有重要意义。在比赛中，球员需要具备良好的协调性和灵活性，以便更好地完成各种技术动作。
4. 提升比赛信心：卧推成绩的提高，可以增强球员的自信心。在比赛中，球员的自信心对于克服困难、发挥出色具有重要作用。
三、卧推训练方法
为了提高卧推成绩，球员们需要采取科学合理的训练方法。以下是一些卧推训练的建议：
1. 循序渐进：卧推训练需要循序渐进，避免一开始就进行过重的重量训练，以免造成肌肉拉伤。
2. 多样化训练：卧推训练可以采用多种形式，如平板卧推、斜板卧推、杠铃卧推等，以锻炼不同部位的肌肉。
3. 辅助训练：除了卧推训练外，球员还可以进行一些辅助训练，如哑铃卧推、俯卧撑等，以增强上肢力量。
4. 休息与恢复：卧推训练后，球员需要保证充足的休息和恢复时间，以避免肌肉疲劳和损伤。
卧推作为一项重要的力量训练，对于提高球员的技术水平具有重要意义。通过对CBA联赛中球员的卧推数据进行解析，我们可以发现，卧推成绩与球员的技术水平之间存在着密切的关系。因此，球员们应该重视卧推训练，将其与自己的技术训练相结合，从而在比赛中取得更好的成绩。
姚明：在养伤这段时间苦练，已经可以推158公斤了！
麦迪：120公斤
德怀特.霍华德：157公斤。
阿马尔.斯塔德迈尔：111公斤。
杰梅因.奥尼尔：125公斤。
沙克.奥尼尔：198公斤。
本.华莱士：202公斤。
厄尔.博伊金斯：140公斤。
埃里克.丹皮尔：180公斤。
勒布朗.詹姆斯：190公斤。
卢涩.海德：84公斤推14次。
安德鲁.博古特：84公斤推13次。
克里斯.保罗：84公斤推10次。
埃梅卡.奥卡福：84公斤推22次。
德隆.威廉姆斯：84公斤推15次。
查理.维兰纽瓦：84公斤推11次。
钱宁.福莱尔：84公斤推19次。
cba体测标准为：
2分钟强度投篮测试：
运动员投篮出手23次计算成绩，但是达标命中次数提高1次，即23投16中达标，原来24投15中达标标准不变。
内线队员由原来的30投30中满分调整为30投28中满分，运动员投篮出手29次计算成绩，但是达标命中次数提高1次，即29投21中达标，原来30投20中达标标准不变。
增加了特殊身材队员规定：身高在2.11－2.15米的队员投次减1次，2.16米以上（含2.16米）队员投次减2次，但投中次数换算成标准分的标准不变。
专项速度耐力测试：
身高小数点后的数字+55(如身高 2.17m，其达标值：17+55=72秒)，调整为身高2.09米以上运动员，身高每增加1厘米，达标成绩加1秒。
体重超过 120kg，由原来每增加5KG增加1秒调整为每增加1KG加0.2秒；年龄超过 30岁（不含 30岁），由原来每增加2岁加1秒调整为每增加1岁加1秒。
卧推测试：40秒，深蹲测试：60秒。
扩展资料：
参加CBA的条件:
1、参加选秀的球员须未参加过CBA联赛，且年满18周岁。
2、境内就读的大学生，须参加过CUBA或大超联赛(由所在学校体育部门和中国大学生体育协会出具证明)。
3、就读国(境)外大学的中国籍学生须参加过就读所在地高水平大学篮球联赛(由所在学校体育部门出具证明)。
4、港、澳、台球员须参加过所在地区最高水平的联赛(由所在地区篮球协会出具证明)。除港澳台和大学生之外的其他球员，须由CBA俱乐部出具推荐函。
参考资料来源：齐鲁晚报—新赛季CBA球员体测标准公布
1.在NBA中，以力量著称的球员包括“大鲨鱼”奥尼尔，他曾经能够卧推约210公斤，尽管随着年龄增长力量有所下滑，但依然能推起约198公斤。
2.现役球员中，被称为“大本钟”的罗恩·阿泰斯特能推到约202公斤，显示出他出色的上肢力量。
3.中国球员的卧推数据不多，但在CBA中，巴特尔和刘玉栋是少有的能够推起超过130公斤的球员。
4.在NBA，许多内线球员都能推起超过150公斤的重量。例如，阿泰斯特以202公斤的成绩显示出他作为中锋的力量优势。
5.沙奎尔·奥尼尔，尽管年事已高，但依然能推起198公斤，证明了他的力量训练成果。
6.拉里·伯德，一位小前锋，能够卧推190公斤，令人惊讶。
7.丹皮尔·埃西，以180公斤的卧推成绩证明了自己作为联盟第二中锋的地位。
8.博伊金斯，身高仅1.65米，体重60.3公斤，却能推起140公斤，成为联盟中最强壮的矮个子球员。
9.阿伦·艾弗森，体重较轻，但能推起130公斤，展现了他的强大力量。
10.德怀特·霍华德，以160公斤的卧推成绩证明了他是联盟中的“魔兽”，并且力量有持续增长的趋势。
11.姚明，能够推起150公斤，虽然有报道称他能推到157公斤，但145至150公斤之间的成绩更为可信。
12.特雷西·麦克格雷迪，体形健壮，能够卧推120公斤。
13.凯文·奥登，尽管在选秀时的84公斤卧推测试中未参加，但据报道他能够推起160公斤，也有说法是130公斤。
14.德隆·威廉姆斯，作为控球后卫，能够在84公斤的重量下推15次。
15.火箭的蔡斯·海德，在84公斤的重量下能推14次，考虑到他的身高1.91米和体重83.9公斤，这一成绩相当不错。
16.山猫的埃迪·奥卡福，以至少22次的84公斤卧推成绩展现了他的力量优势。
17.斯塔·达迈尔，体重仅111公斤，但他的卧推成绩成为了太阳队中的一个话题。
18.杰梅因·奥尼尔，尽管体重和外表显示出他的“野兽派”形象，但卧推成绩只有125公斤。
19.博古特，在84公斤的重量下只推了13次，显示出他的卧推成绩有待提高。
