篮球，这项充满激情和活力的运动，在CBA（中国男子篮球职业联赛）中尤为精彩。而山东队，作为CBA联赛中的一支劲旅，其训练体系更是备受关注。今天，就让我们走进CBA山东队的训练场，一探究竟。
一、训练场上的汗水
CBA山东队的训练场位于济南市某体育馆内，每天清晨，当第一缕阳光洒在训练场上时，山东队的队员们已经开始了他们的一天。
时间表：
| 时间段 | 训练内容 |
|---|---|
| 7:00-8:00 | 热身运动、拉伸 |
| 8:00-9:30 | 技术训练（投篮、传球、防守） |
| 9:30-10:30 | 篮球比赛 |
| 10:30-11:30 | 体能训练 |
| 11:30-12:00 | 饮食补充、休息 |
1. 技术训练
在技术训练环节，山东队教练组注重队员们的基本功训练。投篮、传球、防守是训练的重中之重。
（1）投篮
投篮是篮球运动中的核心技能。山东队教练组要求队员们每天至少投1000次篮，并要求投篮姿势正确、出手有力。
（2）传球
传球是球队进攻的重要手段。山东队教练组强调传球时要准确、快速、隐蔽。
（3）防守
防守是篮球比赛的关键。山东队教练组要求队员们提高防守意识，加强协防和换防。
2. 篮球比赛
在训练中，篮球比赛是检验队员训练成果的重要方式。山东队教练组会组织多种形式的比赛，如五人制比赛、三人制比赛等，让队员们充分锻炼。
3. 体能训练
体能训练是提高运动员综合素质的重要环节。山东队教练组采用多种训练方法，如跑步、力量训练、速度训练等，提高队员们的体能水平。
二、汗水铸就篮球梦
在CBA山东队的训练场上，汗水洒满大地。队员们用实际行动诠释着“汗水铸就篮球梦”的信念。
1. 热爱篮球，执着追求
山东队队员们热爱篮球，他们把篮球当作自己的生命。在训练场上，他们不断挑战自己，追求更高的篮球境界。
2. 团结协作，共创辉煌
篮球是一项团队运动，团结协作至关重要。山东队队员们深知这一点，他们在训练和比赛中，始终保持团结协作的精神，共同为球队荣誉而战。
3. 勇于拼搏，永不放弃
篮球场上，困难和挑战无处不在。山东队队员们勇于拼搏，面对困难从不退缩，始终保持积极向上的态度。
CBA山东队的训练体系，为我们展现了一幅篮球运动的壮美画卷。汗水铸就篮球梦，山东队队员们用实际行动诠释着篮球精神。在未来的比赛中，我们期待山东队能够再创佳绩，为我国篮球事业贡献更多力量。
（注：本文内容仅供参考，具体训练情况可能会有所变化。）
在中国的CBA联赛中，山东省目前拥有两支参赛队伍。其中一支是位于青岛的双星篮球俱乐部，该俱乐部在青岛有着深厚的历史底蕴和广泛的球迷基础。另一支则是位于济南的山东高速篮球俱乐部，作为CBA的劲旅之一，它在最近几年展现出了强劲的实力和竞争力。
双星篮球俱乐部自成立以来便致力于培养本土篮球人才，通过与国际篮球组织的合作，引进先进的训练理念和科学的训练方法，不断提升球员的技术水平。俱乐部还积极组织各类篮球赛事和公益活动，不仅丰富了青岛市民的业余生活，也促进了篮球运动在当地的发展。
山东高速篮球俱乐部则依托于山东高速集团的强大支持，拥有雄厚的资金实力和完善的设施设备。俱乐部近年来在引进高水平外援和本土球员方面表现出色，成功打造了一支具备强大竞争力的球队。同时，俱乐部也非常注重青训体系建设，通过建立完善的梯队体系，为球队输送源源不断的新生力量。
这两支队伍不仅代表着山东篮球的最高水平，同时也肩负着推动山东篮球事业发展的重任。它们在场上拼搏的精神和对篮球运动的热爱，激励着无数山东球迷为之欢呼雀跃，更为中国篮球事业的发展做出了积极贡献。
随着CBA联赛的不断发展壮大，这两支队伍也在不断提升自己的竞技水平，努力在更高层次的比赛中取得佳绩。无论是双星篮球俱乐部还是山东高速篮球俱乐部，都将在未来为中国篮球事业的发展注入新的活力。
分别是柯蓝拜克、王如衡、焦海龙、张辉、刘冠岑、贾诚、陶汉林、朱荣振、罗彻斯特、吉伦瓦特、侯佩佐、马光汉、陈培东、刘一、王文玉、马欣欣。
山东高速篮球俱乐部（原山东黄金金狮俱乐部）成立于1995年，是一支活跃在我国篮坛的老牌劲旅。1995-1996赛季，山东男篮首次参加联赛便获得了第5名的较好成绩。在1997-1998赛季取得了第3名的优异成绩。2009年获得第十一届全运会亚军，2012-2013赛季CBA职业联赛首次闯入总决赛。
篮球运动简介
篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。
1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
篮球的最高组织机构为国际篮球联合会，于1932年成立，总部设在瑞士日内瓦。中国最高组织机构为中国篮球协会，于1956年10月成立。
cba山东男篮赛程10月10号持续到月底10月30日。
北京时间9月23日下午，CBA官方公布了第一阶段的赛程，第一阶段将会在杭州黄龙体育中心和杭州市体育馆进行，第一阶段10月10号持续到月底10月30日，这期间各队进行8轮比赛。
山东高速第一阶段的赛程是10号下午对阵深圳队，10月13日下午对阵北控男篮，10月16号下午对阵同曦，10月19日晚上对阵广东，10月21号晚间对阵天津队，10月25日晚对阵新疆队，10月28日对阵浙江队，10月30日最后一场对阵宁波男篮。
在第一阶段比赛中山东队的对手中排名上赛季超过自己的是深圳、广东、上海、浙江四队。像北控、同曦、天津、新疆、宁波都有不同程度的实力提升，对于山东队来说场场是硬仗。
山东男篮
山东高速麒麟俱乐部前身为山东西王王者篮球俱乐部，成立于2018年8月，位于济南市历下区，主场馆为山东西王大球馆。俱乐部现拥有男女篮队伍共四支，2009年获得第十一届全运会亚军，2012-2013赛季首次闯入CBA职业联赛总决赛，获得联赛亚军。
2018年8月20日，山东男篮球队的管理移交程序率先于山东省体育局篮球训练基地进行，男篮管理权正式移交山东西王集团。山东男、女篮均由山东西王集团投资运作管理。
