在我国的篮球领域，CBA（中国篮球协会）无疑是最高水平的联赛。在众多专业球员的背后，还有一群热爱篮球、追求篮球梦想的草根球员。他们或许没有进入职业联赛的机会，但他们同样渴望通过自己的努力，提升自己的篮球技艺和身体素质。而“CBA草根体测”活动，正是为这些草根球员提供了一次展示自己的机会。本文将带你揭秘草根篮球爱好者的健身之路，让我们一起来看看他们在CBA草根体测中的表现吧！

一、什么是CBA草根体测？

CBA草根体测是指由中国篮球协会主办，针对全国各地热爱篮球、具备一定篮球基础的人员进行的一项体能测试活动。通过参与体测，草根球员可以了解自己的身体素质，发现自己的不足，从而有针对性地进行训练和提升。

二、草根球员在CBA草根体测中的表现

1. 速度与爆发力

速度和爆发力是篮球运动员的基本素质，也是草根球员在CBA草根体测中的重点考察项目。以下是一组草根球员在速度与爆发力项目中的表现：

从上述表格中可以看出，草根球员在速度与爆发力方面的表现普遍较好，尤其是60米冲刺成绩，大部分球员都能在7秒左右完成。这得益于他们日常训练中的刻苦付出。

2. 柔韧性与协调性

柔韧性和协调性是篮球运动员的另一项重要素质。以下是一组草根球员在柔韧性与协调性项目中的表现：

从表格中可以看出，草根球员在柔韧性与协调性方面的表现也较为出色，尤其是横叉成绩，部分球员甚至超过了专业运动员。这说明他们在日常训练中注重了身体柔韧性的锻炼。

3. 爆发力与耐力

爆发力与耐力是篮球运动员在比赛中的关键素质。以下是一组草根球员在爆发力与耐力项目中的表现：

从表格中可以看出，草根球员在爆发力与耐力方面的表现较为稳定，大部分球员都能在3分30秒左右完成800米跑。这说明他们在日常训练中注重了耐力训练。

三、草根篮球爱好者的健身之路

草根篮球爱好者在追求篮球梦想的道路上，不仅要关注篮球技艺的提升，还要注重身体素质的训练。以下是一些建议：

1. 制定科学合理的训练计划

根据自己的实际情况，制定一套适合自己的训练计划。在训练中，要注重速度、爆发力、柔韧性、协调性、耐力等各方面的训练。

2. 注重饮食和休息

合理的饮食和充足的休息是保证训练效果的重要因素。在训练期间，要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以满足身体需求。

3. 参加各类比赛和活动

通过参加各类比赛和活动，可以提高自己的竞技水平，同时也能结识更多的篮球爱好者，共同进步。

4. 保持积极的心态

在追求篮球梦想的道路上，难免会遇到挫折和困难。要保持积极的心态，相信自己，坚持努力。

CBA草根体测为草根篮球爱好者提供了一个展示自己的平台。通过参加体测，他们可以了解自己的不足，从而有针对性地进行训练。相信在不久的将来，这些草根篮球爱好者会取得更好的成绩，为实现自己的篮球梦想而努力拼搏！

进入CBA的条件

参选CBA选秀的条件有：

1、参加选秀的球员须未参加过CBA联赛，且年满18周岁。

2、境内就读的大学生，须参加过CUBA或大超联赛(由所在学校体育部门和中国大学生体育协会出具证明)。

3、就读国(境)外大学的中国籍学生须参加过就读所在地高水平大学篮球联赛(由所在学校体育部门出具证明)。

每年6月15日至30日为选秀申请时间，拟参加选秀的大学生或港澳台等球员须在选秀报名截止日之前向CBA联赛办公室提交书面申请，CBA联赛办公室接受申请并审核、筛选后，于每年7月10日前对外公布参加选秀训练营的球员名单。入围选秀训练营的球员，将参加体测、训练及比赛，供各俱乐部考察、选拔。训练营暨选秀大会时间为每年7月24日至28日。

扩展资料选秀大会每年举办一次。选秀顺序将按照上赛季联赛排名，采用“倒摘牌”方式进行(每一轮摘牌时，遇有俱乐部弃权的，摘牌顺位依次递补)。俱乐部在选秀大会上选中了某位球员后，需要在之后的30天内完成签约。

每次选秀，每个俱乐部最多有两次选择新秀球员的机会。第一次入围选秀训练营并且参加了选秀大会，在没有被俱乐部选中的情况下，还有一次参加选秀大会的机会，即一名球员最多有两次参加选秀大会的机会。

球员待遇

新秀球员实行最低保障工资制度(不包含比赛奖金等津贴)，并根据选秀顺位，获得相应的最低保障工资。其中第一顺位球员为30万元，第二顺位和第三顺位球员分别为28万元和26万元，第15至40顺位最低保障工资为10万元。

参考资料来源：百度百科-CBA选秀

CBA选秀球员是根据什么进行选秀的

试训时的综合表现

如今，国内疫情已经基本上过去了，许多体育赛事也开始逐渐的恢复了，开始了正常的运行。CBA已经恢复了比赛直播，人们可以通过网络直播来观看球队之间的精彩比赛。如今8月份的到来，随着也即将到来的是2020年CBA选秀大会。这是球队一年一度挑选新球员的盛大赛事，为球队吸取新鲜血脉。那CBA选秀球员是根据什么进行选秀的呢?

一、CBA选秀规则

想要参加选秀的球员可以像CBA联赛办公室提交申请，然后经过审核、筛选、以及考察以及体测等环节，最终满足一定条件才拥有参加CBA选手大会的资格。首先，它会对球员的身体健康进行一个判断，是否可以最低标志，还会对于篮球的基本功进行一个考察，完成这一系列操作之后，选出满足要求的球员。根据他们的表现进行一个综合排序，那就是CBA的选秀名单的由来。

二、球队选择球员的方式

一般每个球队都会拥有两个选秀权，可以使用这个权力去选择自己球队心意的球员，球队如果没有需要补强的地方可以进行选秀权的交易，甚至可以弃权。如今的CBA还是存在一些球队选择弃权，因为那些球员达不到球队要求的水平。2015年CBA选秀就是一个很好的例子，只有重庆队使用状元签签下了方君磊，其他球队均选择了弃权。而进入CBA的方君磊也只是打了一年的比赛，然后就退出了CBA。由此可见，那些选秀球员水平之低。

好在姚明担任篮球主席后，对篮球进行了一定的改革，如今，已经受到了一定成效，CBA选秀大会也逐渐好了起来。