篮球，作为一项竞技运动，充满了激情与挑战。而在这个舞台上，教练的角色至关重要。他们不仅是球队的战术核心，更是球员们的引路人。在CBA联赛中，教练的训人方式更是成为人们关注的焦点。本文将围绕这一主题，探讨CBA篮球教练的训人艺术。
一、严格是基础，关怀是保障
篮球是一项竞争激烈的运动，教练的严格是球队取得好成绩的前提。以下是一些常见的训练场景：
| 场景 | 描述 |
|---|---|
| 训练强度高 | 教练要求球员们在训练中全力以赴，提高体能和对抗能力。 |
| 技术动作规范 | 强调球员在场上动作的规范性，防止受伤。 |
| 比赛态度端正 | 强调球员在比赛中的纪律性和专注力，培养团队精神。 |
仅仅依靠严格是不够的。教练在训人的过程中，还需要给予球员们足够的关怀，以下是一些具体的措施：
| 场景 | 描述 |
|---|---|
| 关注球员心理 | 在球员遇到困难时，教练及时给予鼓励和支持，帮助他们走出低谷。 |
| 了解球员需求 | 关注球员在生活、训练和比赛中的需求，为他们提供必要的帮助。 |
| 培养良好氛围 | 营造一个团结、和谐的氛围，让球员们在比赛中发挥出最佳水平。 |
二、训人技巧：严与宽相结合
1. 批评与表扬并重：在训练和比赛中，教练既要指出球员的错误，又要给予表扬。以下是一些建议：
批评：批评时要有针对性，避免泛泛而谈。语气要严厉，但不要伤害球员的自尊心。
表扬：表扬时要具体，让球员知道他们的努力得到了认可。
2. 因材施教：每个球员的特点和能力都不同，教练要根据球员的特点制定个性化的训练计划。以下是一些建议：
技术特点：针对球员的技术特点，进行针对性的训练。
心理素质：提高球员的心理素质，让他们在比赛中保持冷静。
3. 沟通与互动：教练要善于与球员沟通，了解他们的想法和需求。以下是一些建议：
倾听：认真倾听球员的意见和建议，尊重他们的想法。
交流：与球员进行交流，让他们感受到教练的关心和支持。
三、训人艺术：严以律己，宽以待人
1. 以身作则：教练要以身作则，做到严于律己，宽以待人。以下是一些建议：
训练要求：自己首先要达到训练要求，以身作则。
生活作风：保持良好的生活作风，为球员树立榜样。
2. 信任与尊重：教练要对球员充满信任和尊重，以下是一些建议：
信任：相信球员的能力，给予他们足够的信任。
尊重：尊重球员的个性和特点，让他们在比赛中发挥出最佳水平。
3. 激发潜能：教练要善于挖掘球员的潜能，以下是一些建议：
激发兴趣：激发球员对篮球的兴趣，让他们热爱这项运动。
培养信心：培养球员的自信心，让他们在比赛中充满斗志。
CBA篮球教练的训人艺术是一个复杂而细致的过程。严格与关怀并存，是教练们必备的素质。在这个充满挑战的舞台上，教练们用他们的智慧和汗水，为球员们铺就了一条通往成功的道路。
太原已经至少有11名后生登上过CBA的舞台，他们大多出自太原市的四大篮球传统中学。
外国语学校“打造”三名现役球员张祖铭、赵政都来自太原四大篮球名校之一的太原外国语中学。这所学校因为近些年连续培育出高水平篮球运动员，得到广东宏远篮球俱乐部的青睐，去年挂牌成为其后备人才训练基地。
张祖铭出生于篮球世家，2008年进入太原外国语学校，出色的身体条件、扎实的基本功，加上主教练王晖的悉心调教，他在入校的第二年就被八一队看中选走。经过在八一青年队长达5年的历练，张祖铭逐渐成熟，在全国青年联赛崭露头角，还帮助八一队获得2013年全运会亚军。这个赛季，张祖铭终于进入了八一队，司职小前锋。在“初试啼声”的第一个赛季，他出场15次，场均能得到4.1分和2.2个篮板。
赵政也是在初中时就被山西男篮选中。2007年，也就是山西中宇俱乐部成立的第二年，这家俱乐部在太原市举行选秀活动，赵政在众多参加选秀的中学生中脱颖而出，成为唯一被选中的队员，从此进入山西中宇青年队被作为组织后卫重点培养。
遗憾的是，由于身体条件不够出众，加上一次伤病的突然袭击，赵政未能如期进入主力阵容，错过了成长的最佳机会。而与他前后脚入队的邢志强、闫鹏飞等同龄人早已经在CBA站稳脚跟，扬名立万。在山西队期间，他只有过两次出场机会。
上赛季，赵政离开山西，加盟CBA新军四川队，在太原与老东家山西队的比赛中，赵政出场两分钟，得到2分，另外还有助攻、抢断、篮板各一个。
而在此前一个赛季，张祖铭、赵政在外国语的同门师兄周湛东已经先他们一步在CBA亮相。2013-2014赛季，周湛东从太原理工大毕业后，戴着CUBA冠军的头衔加盟了山西汾酒男篮，并且很快完成了自己的CBA处子秀。
赛季结束后，这名组织后卫离开太原，加盟了广东队作为刘晓宇、陈江华的替补。广东队的小外援无论是穆迪埃，还是拜纳姆，都是组织后卫，周湛东的出场机会本来不多，不过由于刘晓宇只打了一场就受伤，周湛东由此获得了25次出场机会，表现中规中矩。
这三名球员先后登上CBA舞台，也使得太原外国语学校成为山西省培养出现役球员最多的学校。近些年，太原外国语学校男篮人才辈出，田宇恒、高佳伟、赵旭宏等人被广东、佛山俱乐部青年队选中，都有望成为职业球员。成成中学走出去的“五虎将”阵容。
不过要说起历史上CBA球员的总数，传统老牌篮球强校太原成成中学，就比太原外国语学校稍胜一筹了。大家都知道山西男篮的张学文出自成成中学，也知道山东男篮后卫睢冉的母校也是成成中学，但是可能并不知道，早在他俩之前，已经有张翼、霍楠两人登上了赛场。
1996年，正在成成中学上初中的张翼与霍楠先后被八一队和深圳队选走，不过两人的道路各不相同。能够被当年的八一青年队看中，可以看出张翼的天赋非同一般，不幸的是受伤病影响他未能如愿进入八一队。
2006年，张翼回到家乡加盟刚刚成立的山西中宇男篮，代表家乡球队打了两个赛季，2008-2009赛季又跟随恩师马连保前往云南队。遗憾的是，由于老板入狱、长期欠薪等原因，云南男篮俱乐部被中国篮协解散，张翼的CBA职业生涯也就此结束。如今，他在南京炮兵学院继续从事基层篮球工作。
与张翼相比，霍楠则是“低开高走”，在深圳队解散后被北京奥神队相中，最终成为奥神五虎将之一。在奥神队效力期间，他不仅帮助奥神队闯进CBA八强，还还两次入选国家集训队。
在奥神队被开除出CBA后，他又跟随球队在美国历练多年，积累了丰富的职业经历。如今，霍楠已经成功转型为职业教练员，担任NBL（全国男子篮球联赛）的北京东方雄鹿队的主教练。除此之外，他还有一个更响亮、更广为人知的名头——央视篮球解说评论员。
从青年队开始到现在，张学文就一直在山西队效力，在CBA打了整整10个赛季了。也正由于此，他也被球迷看作是山西篮球的代表人物。
睢冉的职业道路与他的校友稍有不同，他不是直接从成成中学进入职业俱乐部青年队，而是在参加“王非篮球训练营”时被山东队看中的。
除了睢冉，山东队还从这个训练营挑选走了丁彦雨航。此外，成成中学还为山西男篮输送过一名球员申钰。2012-2013赛季，申钰曾经代表山西队在CBA联赛中出场三次。
给球迷印象最深的就是在主场与上海队的比赛中，他在最后时刻登场，一上场就投中了一个三分球，引爆全场。如今他加盟了师兄霍楠执教的北京东方雄鹿队——这支队伍是由一名山西企业家投资组建的，今年6月将在NBL联赛中亮相。
有趣的是，如果让2.02米的张翼勉强担任中锋的话，那么成成中学的这五名球员霍楠、睢冉、申钰、张学文、张翼，恰好能组成一套完整的首发阵容。
太原五中的荣耀是“双胞胎兄弟”作为太原四大篮球名校之一的太原五中也不逊色，他们最引以为荣的是培养出了任骏威、任骏飞这对双胞胎兄弟。
9年前，经过学校篮球队教练员孙有福的精心调教，兄弟俩的水平在同龄人中已经明显高出一筹，被广东宏远俱乐部相中引进青年队。那些年，广东青年队是全国青年联赛的老牌冠军，多次获得冠军。他俩在其中一直处于主力位置，享有“威飞组合”的美誉。
2009年起，他俩先后进入广东队，由于人才济济、位置重叠等原因，上场机会不多。2011-2012赛季，任骏威还被挂牌临时租借到山西队，为山西男篮获得历史最佳战绩——CBA第三名立下功劳。如今弟弟任骏飞依然在广东队效力，而哥哥任骏威则转会到佛山队。
太原篮球四大名校中还有省实验中学，遗憾的是这所学校的篮球水平近些年江河日下，球队不仅未能培养出CBA职业队员，而且在全省中学生赛中也难以取得佳绩。唯一聊以自慰的是，他们曾经的队员耿伟强后来转型成为职业排球运动员，目前效力于八一男排。
若论在中国篮坛地位最高、知名度最大的山西篮球运动员，当属担任过巴塞罗那奥运会中国代表团旗手的宋立刚和多次入选国家队的“拼命三郎”张劲松。
从1987年到2007年，在八一队的20年里，张劲松帮助八一队获得了队史上的全部8次CBA冠军，代表国家队更是获誉无数。宋立刚则是两次参加奥运会，是1988年汉城奥运会中国男篮的“得分王”，不过他在1992年巴塞罗那奥运会后就退役了，未能赶上1995年开始的CBA联赛。
宋立刚、张劲松都出生于体育世家，从小在省市体校接受专业训练。
截至2023年11月15日，CBA联赛的最新排名是浙江广厦雄狮俱乐部、浙江稠州银行金牛俱乐部、辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部、北京首钢篮球俱乐部、广东宏远华南虎篮球俱乐部等。
1、浙江广厦雄狮俱乐部
浙江广厦雄狮俱乐部（Guang Sha Basketball Club）成立于2005年4月，主场馆是杭州黄龙体育馆，球队曾拥有张楠、林志杰、怀特等多名入选CBA全明星阵容的运动员。先后获得过2005年全国男子篮球联赛（NBL）亚军和2006年全国男子篮球联赛冠军，并于2006年通过了中国男子篮球职业联赛（CBA）的准入评估，成为CBA联盟正式成员。
2、浙江稠州银行金牛俱乐部
浙江稠州银行金牛俱乐部是由浙江稠州商业银行与浙江体育职业技术学院共同筹建的一家俱乐部，球队以浙江省男子篮球队为班底，成立于2009年9月。俱乐部前身可追溯到CBA元年首批成立的浙江中欣篮球俱乐部及之后的浙江万马篮球俱乐部。
3、辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部
辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部前身是在1953年经东北人民政府批准成立的东北体育训练班篮球队，后改为辽宁省篮球队，以下简称辽宁男篮。1974年辽宁男篮获得全国联赛亚军，1975年辽宁男篮获得第三届全运会第3名，1985年辽宁男篮获得全国篮球锦标赛冠军，1988年、1989年、1991年和1992年四次辽宁男篮夺取全国联赛冠军。
4、北京首钢篮球俱乐部
北京首钢男篮，成立于20世纪50年代，是中国篮坛最早组建的球队之一。球队曾获得2011-2012赛季、2013-2014赛季、2014-2015赛季CBA联赛总冠军。2023年3月16日起，助理教练埃内斯特·莱登担任球队代理主教练。
5、广东宏远华南虎篮球俱乐部
广东宏远华南虎篮球俱乐部是位于中国广东省东莞市的职业篮球俱乐部，始建于1993年，1995年成为中国男子篮球职业联赛（简称CBA联赛）创始球队之一。广东宏远华南虎篮球俱乐部20余年来不断发展壮大，逐渐形成了较为完善的训练和年轻运动员培养体系，使球队的实力得到不断的加强。
广州篮球队队员名单有陈盈骏、贾明儒、田宇恒、内特·梅森、祝铭震、王泉泽、乔丹·贝尔、崔永熙、焦泊乔、刘颜诚等。
1、陈盈骏，1993年6月9日出生于中国台湾省苗栗县，中国台北篮球运动员，司职控球后卫，2017年CBA选秀状元，效力于CBA广州龙狮篮球俱乐部。
2、贾明儒，1997年2月16日出生于吉林四平，中国职业篮球运动员，毕业于中国民航大学，场上司职后卫，效力于CBA广州龙狮篮球俱乐部。
3、田宇恒，1996年6月22日出生于山西，中国篮球运动员，司职后卫，现效力CBA广州龙狮篮球俱乐部。
4、内特·梅森，身高1米88，司职后卫，是曾经明尼苏达大学的头牌后卫球员，他是一位能突能投的后卫球员，现效力于CBA广州龙狮篮球俱乐部。
5、祝铭震，1996年10月8日出生于中国北京，中国篮球运动员，场上司职小前锋，效力于CBA广州龙狮篮球俱乐部。
6、王泉泽，山西太原人，生于2000年6月8日，中国篮球运动员，司职大前锋，现效力于CBA广州龙狮篮球俱乐部。
7、乔丹·贝尔，1995年1月7日出生于美国加利福尼亚州长滩，美国职业篮球运动员，司职大前锋，现效力于CBA广州龙狮篮球俱乐部。
8、崔永熙，2003年5月28日出生于广西南宁，中国职业男子篮球运动员，司职小前锋，效力CBA龙狮篮球俱乐部。
9、焦泊乔，2001年9月2日出生，中国职业男子篮球运动员，司职大前锋，效力于龙狮篮球俱乐部。
10、刘颜诚，2002年1月5日出生于辽宁省沈阳市，中国篮球运动员，司职后卫，毕业于沈阳三十一中学，现效力于广州男篮。
