2015年的CBA体测,无疑是一场篮球健将们的全面体检。这一年,我国篮球运动员们在体测中展现出了极高的竞技水平,同时也暴露出了一些问题。本文将从体测的背景、内容、结果以及影响等方面,对2015 CBA体测进行详细剖析。
一、背景
2015年,我国篮球运动员在亚洲篮球赛场上取得了优异成绩,但与世界顶级篮球强队相比,仍存在一定差距。为了提高我国篮球运动员的竞技水平,CBA联赛在2015年引入了体测制度,旨在全面评估运动员的身体素质、运动能力等方面。
二、体测内容
2015 CBA体测主要包括以下项目:
1. 身高、体重、臂展:了解运动员的基本身体条件。
2. 速度、爆发力、耐力:评估运动员的专项运动能力。
3. 力量、柔韧性、平衡性:测试运动员的身体素质。
4. 专项技能测试:考察运动员的实战能力。
以下为部分项目的具体测试方法:
| 项目 | 测试方法 |
|---|---|
| 速度 | 40米冲刺,记录用时 |
| 爆发力 | 立定跳远,记录成绩 |
| 耐力 | 3000米跑,记录用时 |
| 力量 | 俯卧撑、仰卧起坐,记录次数 |
| 柔韧性 | 前屈、侧弯、后仰等,记录最大幅度 |
| 平衡性 | 跳绳、平衡木等,记录完成次数 |
| 专项技能测试 | 投篮、传球、运球等,记录完成次数和准确性 |
三、体测结果
2015 CBA体测结果显示,我国篮球运动员在速度、爆发力、耐力等方面表现较好,但在力量、柔韧性、平衡性等方面仍有较大提升空间。以下为部分项目的平均成绩:
| 项目 | 平均成绩 |
|---|---|
| 速度 | 5.6秒 |
| 爆发力 | 2.8米 |
| 耐力 | 9分30秒 |
| 力量 | 40次 |
| 柔韧性 | 60度 |
| 平衡性 | 20次 |
四、影响
1. 提高运动员竞技水平:通过体测,运动员可以了解自己的不足,有针对性地进行训练,提高竞技水平。
2. 促进CBA联赛发展:体测制度的引入,有助于提高CBA联赛的整体水平,吸引更多优秀运动员加盟。
3. 推动篮球运动普及:体测制度的实施,有助于提高人们对篮球运动的关注,推动篮球运动的普及。
2015 CBA体测,为我国篮球运动员提供了一次全面体检的机会。通过体测,运动员们找到了自己的不足,为今后的训练和比赛奠定了基础。相信在不久的将来,我国篮球运动员会在世界篮球舞台上取得更加辉煌的成绩。
cba体测标准为:2分钟强度投篮测试:运动员投篮出手23次计算成绩,但是达标命中次数提高1次,即23投16中达标,原来24投15中达标标准不变。
内线队员由原来的30投30中满分调整为30投28中满分,运动员投篮出手29次计算成绩,但是达标命中次数提高1次,即29投21中达标,原来30投20中达标标准不变。
增加了特殊身材队员规定:身高在2.11-2.15米的队员投次减1次,2.16米以上(含2.16米)队员投次减2次,但投中次数换算成标准分的标准不变。
专项速度耐力测试:身高小数点后的数字+55(如身高 2.17m,其达标值:17+55=72秒),调整为身高2.09米以上运动员,身高每增加1厘米,达标成绩加1秒。
体重超过 120kg,由原来每增加5KG增加1秒调整为每增加1KG加0.2秒;年龄超过 30岁(不含 30岁),由原来每增加2岁加1秒调整为每增加1岁加1秒。
卧推测试:40秒,深蹲测试:60秒。扩展资料:参加CBA的条件:
1、参加选秀的球员须未参加过CBA联赛,且年满18周岁。
2、境内就读的大学生,须参加过CUBA或大超联赛(由所在学校体育部门和中国大学生体育协会出具证明)。
3、就读国(境)外大学的中国籍学生须参加过就读所在地高水平大学篮球联赛(由所在学校体育部门出具证明)。
4、港、澳、台球员须参加过所在地区最高水平的联赛(由所在地区篮球协会出具证明)。
除港澳台和大学生之外的其他球员,须由CBA俱乐部出具推荐函。
基础数据测试:包含身高、体重、臂展、手长、手宽、肺活量、体脂率、站立摸高、原地起跳摸高、助跑起跳摸高。此项目是上个赛季新增项目,同时这个项目也被称为“打假项目”。上赛季徐杰的身高和一些球员的臂展弹跳都被爆出与实际不符。
专项速度耐力测试:俗称“夺命17折”,球员需要在球场两个边线之间进行折返跑,17次为一组,跑4组,组间休息2分钟。不同身高、不同体重、不同年龄的标准不同。此项目为必过项目,其他项目未通过但总分及格就算通过体测。达标标准:身高194cm(含)以下,62秒达标。身高195cm(含)-204cm(含),64秒达标。
205cm以上(含),66秒达标。(特殊规定:
1.身高209cm以上的运动员,身高增加1cm,达标成绩加1秒。
2.体重超过120kg的,增加1kg,标成绩加1秒。
3.年龄:年龄超过30岁(不含)的,增加两岁达标成绩加1秒。)
两分钟强度投篮测试:自投自抢2分或3分投篮,外线以3分线为限制线,内线以篮圈中心在地面投影点为中心半径4.65m的圆弧为限制线。要求投篮出手快、冲抢快、抛球转移快、抢步接球起跳快、投篮动作符合技术要求。期间不允许走步、带球跑等违例行为。
2分钟之内外线球员需达到23次或24次出手,内线球员需达到29次或30次出手。达标标准:外线球员24中15或23中16为达标,24中22或23中23为满分。内线球员30中20或29中21为达标,30中28或29中29为满分。
一、CBA体测包含的项目有折返跑、卧推、深蹲以及体前屈柔韧度。
二、根据篮协最新发布的体测规定,球员必须完成折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项测试。然而,仅折返跑成绩将影响球员是否能在CBA联赛中保留席位。
三、篮协对折返跑测试提出了六条具体要求:
1.后卫球员需要在平均63秒内完成测试。
2.前锋球员需要在平均65秒内完成测试。
3.中锋球员需要在平均67秒内完成测试。
4.身高在2.11米至2.15米的球员,测试时间可增加1秒。
5.身高2.16米及以上的球员,测试时间按照其身高小数点后的数字加60秒计算,例如身高2.17米的球员测试标准时间为77秒。
6.体重超过130公斤的球员测试时间增加1秒。
7. 30岁以上的运动员每增加两岁,测试时间增加1秒(30岁不计入)。
8.每队可申请一名主力球员免于进行折返跑测试。
四、测试细节的备注规定如下:
1.测试中单趟距离应符合国际篮联规定的篮球场两条边线之间的距离。
2.球员的位置、年龄和身高以2010-11赛季CBA联赛官方手册中各队报名资料为准。
3.体重测量应以比赛当天早晨的实地测量结果为准。
4.以上规定中提到的身高2.17米球员的测试时间为77秒,此处重复提及以强调。
5.免测主力球员的条件为:年龄30岁以上或具有特殊条件的运动员。