随着CBA（中国篮球协会）联赛的火热进行，越来越多的观众被篮球比赛的激情所吸引。在这激情四溢的篮球场上，一种独特的舞蹈形式也逐渐崭露头角——CBA中长舞蹈。本文将带您走进CBA中长舞蹈的世界，感受这项充满活力的舞蹈带给我们的视觉盛宴。

一、CBA中长舞蹈的起源与发展

CBA中长舞蹈，顾名思义，是指在中长距离的篮球比赛中，球员在进攻或防守过程中所展现出的舞蹈动作。这种舞蹈动作并非刻意为之，而是球员们在紧张激烈的比赛中，为了调节心态、释放压力，或是在关键时刻为队友加油鼓劲而自发形成的。

1. 起源

CBA中长舞蹈的起源可以追溯到上世纪90年代。当时，CBA联赛逐渐兴起，球员们在比赛中为了表现自己的个性，开始尝试在比赛过程中加入一些舞蹈动作。随着时间的推移，这种舞蹈动作逐渐成为一种独特的文化现象。

2. 发展

进入21世纪，CBA中长舞蹈得到了迅速发展。随着网络技术的普及，越来越多的球迷开始关注这项舞蹈。球员们也纷纷在社交媒体上展示自己的舞蹈才华，使得CBA中长舞蹈的影响力不断扩大。

二、CBA中长舞蹈的特点与分类

1. 特点

（1）趣味性：CBA中长舞蹈动作丰富多彩，充满趣味，能够为比赛增添观赏性。

（2）个性展示：球员通过舞蹈动作展示自己的个性，体现篮球运动的魅力。

（3）团结精神：球员们在比赛中相互鼓励，展现出团结一心的精神风貌。

2. 分类

（1）进攻舞蹈：如“摇头晃脑”、“扭动腰肢”等，用以调节心态，激发进攻欲望。

（2）防守舞蹈：如“抖动肩膀”、“摆动双臂”等，用以缓解防守压力，提高防守效率。

（3）加油舞蹈：如“跳跃”、“挥舞手臂”等，用以为队友加油鼓劲。

三、CBA中长舞蹈的影响

1. 提高比赛观赏性

CBA中长舞蹈的加入，使得比赛更加丰富多彩，观众在欣赏激烈比赛的还能欣赏到球员们的舞蹈才华。

2. 传承篮球文化

CBA中长舞蹈作为一项独特的文化现象，有助于传承和发扬篮球运动的精神。

3. 促进球员交流

球员们在比赛中相互学习、借鉴舞蹈动作，有助于增进彼此间的友谊和了解。

四、CBA中长舞蹈的推广与发展

1. 加强宣传

（1）利用网络媒体，加大对CBA中长舞蹈的宣传力度。

（2）举办舞蹈比赛，选拔优秀人才，提高CBA中长舞蹈的知名度。

2. 规范动作

（1）制定CBA中长舞蹈的标准动作，规范球员们的舞蹈表演。

（2）加强对球员们的舞蹈培训，提高他们的舞蹈水平。

3. 创新发展

（1）结合现代舞元素，创新舞蹈动作，使CBA中长舞蹈更具时代感。

（2）借鉴其他舞蹈形式，丰富CBA中长舞蹈的表现手法。

五、总结

CBA中长舞蹈作为一种独特的文化现象，在篮球比赛中发挥着重要作用。它不仅为比赛增添了观赏性，还传承了篮球文化，促进了球员间的交流。相信在未来的发展中，CBA中长舞蹈会越来越受欢迎，为篮球运动注入更多活力。

以下是一个表格，展示了CBA中长舞蹈的几种常见动作：

通过以上表格，我们可以更加直观地了解CBA中长舞蹈的动作特点。在今后的比赛中，让我们期待球员们带来更多精彩的舞蹈表演，为CBA联赛增添更多色彩。

舞时尚拉拉队简介

舞时尚拉拉队起源于2006年，由中国篮协（北京盈方公司）联手广东宏远和新世纪蓝球俱乐部共同举办了一场盛大的“广东最靓啦啦队选拔赛”，历时三个月，激烈的竞争中，32位宝贝脱颖而出。在众多选手中，王雪儿凭借出色的表现荣获冠军，被选为队长，拉开了“舞时尚”品牌的序幕。

随着时间的推移，舞时尚拉拉队发展成为一家专注于提升啦啦队文化的专业机构——广州舞时尚文化传播有限公司。该公司拥有艺术形体、啦啦热舞、艺术舞蹈、风情舞蹈、模特以及CBA明星舞蹈等多元化的培训和演出项目，同时享有合法的经营权。创办人王雪儿、史悦红和罗娇女士，作为广东省舞蹈家协会的成员，担任艺术总监，她们汇集了国内顶尖的行业人才，具备执行和举办大型活动的专业能力和资质，致力于将啦啦队文化推向新的高度。

“NBA中国”资料

2004年10月14日至17日

NBA季前赛首次来到中国。由姚明领衔的休斯敦火箭队和萨克拉门托国王队分别在中国上海、北京进行NBA季前赛。

2004年7月21日至8月1日

NBA与CBA历史上首次合办旨在提升中国篮球运动水平的NBA－CBA高级教练员训练营。由前新泽西网队教练唐·凯西率领，包括休斯敦火箭队助教迪安·库珀、纽约尼克斯队助教迪克·轩姆及前达拉斯小牛的全明星球员罗兰多·布莱克曼一行六名NBA教练及体能教练远赴中国，将他们世界级篮球教练专业知识带给超过100名来自中国各地的教练员。训练营完后，NBA及CBA还联合制作了教材录像，分发给中国教练及球员，以提升他们的执教方法及个人技术。

2004年5月20日至24日

NBA总冠军奖杯拉里·奥布赖恩奖杯来到北京和上海，在包括天安门广场和东方明珠电视塔在内的众多景点进行巡回展示。

2004年5月18日至20日

NBA传奇巨星迈克尔·乔丹来到北京为耐克公司进行商业推广活动。

2004年4月24日

NBA亚洲公司在上海举办观球会。组织球迷观看由上海电视台现场直播的NBA2004季后赛第一轮，由姚明领衔的休斯敦火箭队对抗洛杉矶湖人队。姚明在比赛中获得个人NBA生涯中首场季后赛胜利。

2004年3月8日

NBA在中国上海成立代表处。

2004年2月20日

中国篮协宣布聘请达拉斯小牛队助理教练戴尔·哈里斯为中国国家男篮主教练。

2004年2月15日

姚明连续第二年成为NBA全明星首发中锋。

2003年9月19日至10月5日

NBA最受欢迎的球迷互动项目“NBA嘉年华”首次登陆中国。包括NBA传奇巨星奈德·阿奇巴尔德以及乔治·格尔文在内的众多NBA球员和舞蹈队女郎来到中国，先后在上海体育馆外场、北京东方新天地、北京工人体育馆举办篮球比赛和表演活动，免费为超过10万名中国篮球迷们提供交流舞台。

2003年2月11日

姚明成为首位入选全明星首发阵容的亚洲球员。

2002年11月14日

NBA全明星网上投票首次推出中文、西班牙和英文三种版本。

2002年10月30日

姚明作为第三位加盟NBA的中国球员在第一场NBA比赛中出战印第安纳步行者队。

2002年10月8日

NBA在中国北京成立办事处。

2002年7月24日至26日

NBA超级巨星文斯·卡特受耐克的邀请，到访北京、香港及台北，支持中国青年篮球的发展。卡特向中国篮协赠送了一个篮板，并为中国体委训练局排球及羽毛球馆举行的青年灌篮大赛担任评判。

2002年6月26日

在2002年NBA选秀大会上，来自中国上海的姚明，在17名国际球员中脱颖而出，破记录地以状元之姿加盟NBA休斯敦火箭队。

2002年2月9日至14日

NBA第一次组织亚洲媒体赴美国进行巡回采访，其中包括在丹佛和达拉斯对中国球员巴特尔和王治郅的深度报道。

2002年1月3日

达拉斯小牛队中国中锋王治郅首次在美国发行个人邮票。

2001年8月10日至14日

洛杉机湖人队后卫科比·布莱恩特来到中国北京及香港推广篮球运动。

2001年6月16日至23日

中国球员王治郅、金州勇士的安托万·贾米森及多伦多猛龙的杰罗姆·威廉姆斯，与中国篮球协会球员焦健及张云松，为1500名特别请来的年青中国球迷进行了大型的篮球技术示范。

2001年4月5日

王治郅作为达拉斯小牛队的成员出战亚特兰大鹰队，成为首个正式出征NBA的中国篮球运动员。

2000年8月11日至17日

“NBA传奇明星之旅”重返中国，NBA球星克莱德·德雷克斯勒、巴克·威廉姆斯、罗兰多·布莱克曼，在教练里克·巴里的率领下，与即将出征悉尼奥运会的中国篮球队在北京、广州、上海进行一系列表演赛，协助中国队为悉尼奥运备战。

1999年6月30日

9名国际球员在2000年NBA选秀会上被选中，其中三名在第一轮中被选中。中国球员王治郅成为第二个被NBA选中的中国球员。

1998年10月16日至23日

由NBA退役明星球员所组成的“NBA传奇明星队”在教练员奥斯卡·罗伯特森的带领下，到中国上海、合肥、北京三个城市与中国篮球代表队进行了4场表演赛。其中“NBA传奇明星球员”包括卡里姆·阿布杜勒、摩西·马龙、阿列克斯·英格利什与奇奇·范德温赫。

1997年8月25日至31日

圣安东尼奥马刺中锋大卫·罗宾逊与前金州勇士前锋乔·史密斯造访台北、香港与北京，为上千名中国青少年举行篮球讲习。

1994年11月15日

第一次有电台以中文转播NBA赛事。

1994年6月8日

中国中央电视台第一次现场转播NBA总决赛。自此，中国观众能通过电视观看现场直播的NBA总决赛赛事。

1992年3月10日

NBA首次在本土以外的地区成立分公司，NBA亚洲有限公司在香港成立。

1985年10月

1985年NBA常规赛开始前，中国国家篮球与NBA球队进行了一系列比赛。现时明尼苏达森林狼队的球探、曾任波士顿凯尔特人的助教埃·巴德，为中国队在纽约举行了为期6周的训练营。中国队并与芝加哥公牛、克里夫兰骑士、印地安纳步行者、新泽西网、纽约尼克斯、费城76人及华盛顿奇才进行了较量。

1979年8月

华盛顿奇才队由教练迪·莫他带领，在中国与中国队及八一火箭队进行了两场表演赛。

拉拉队的中国的拉拉队

1999年，中国第一支专业舞蹈拉拉队由汪慧峰和黄月红创办的NaNa Team在上海成立，成为外界公认的中国CBA冠军拉拉队。随之成立了上海呐钠文化传播有限公司，并致力于传播中国的拉拉队文化和精神，发展中国的拉拉队产业。

2006年确立了呐钠的口号-Cheer For You！并把只是为竞赛加油的拉拉队带入到企业，致力于为企业和个人的成长加油、喝彩！

2001年，由CSARA中国大学生健美操艺术体操协会将该运动中的技巧拉拉队从美国引进中国，同年协会在广州举办了首届全国大学生拉拉队大赛获得了空前的成功，使中国亿万青少年也可以享受拉拉队运动带来的无限乐趣，从此中国拉拉队运动全面在中国展开。中国学生动感拉拉队锦标赛是代表中国技巧拉拉队运动最高水平的赛事，到目前为止已经举办了5届。